I toto léto je tropické, a proto bychom měli dbát na to, abychom zvládli cestu autem jak v psychické, tak i ve fyzické pohodě. Přinášíme pár osvědčených rad, které vám pomohou přežít vedro za volantem.
Parkujte ve stínu
Teplota v autě se může na přímém slunci vyšplhat klidně až k 70 stupňům Celsia. Pokud je to možné, najděte si volné místo k parkování ve stínu. Pokud žádné nenajdete, tak zakryjte čelní sklo dekou nebo fólií. Podle testů se teplota tímto způsobem může snížit až o 30 stupňů.
Větrejte a pokud je to možné, používejte klimatizaci
Po otevření rozpáleného auta je potřeba pořádně vyvětrat, následně nastartovat, klidně ještě otevřít okénka. Pokud máte klimatizaci, tak ji pusťte. Teplý vzduch se z interiéru pak dostane rychleji. Po několika minutách můžete okénka zavřít. Pozor, hlídejte si ale teplotu klimatizace! Měla by mít o 5 až 7 stupňů méně, než je venku. Tím předejdete možný zdravotním problémům, jako je bolest hlavy, rýma nebo problémy se zuby. Ventilátor namířený na svaly může také způsobit zatuhnutí svalů. Extrémně citlivé na změnu teplot jsou také nervy.
Pijte dostatek tekutin
Při jízdě v horku se člověk může cítit unavený, a navíc klesá i jeho pozornost. Je proto potřeba doplňovat tekutiny. Ideální je s sebou vozit čistou vodu, která se dá navíc využít i k opláchnutí obličeje, rukou. Kofeinové nápoje povzbudí jen na chvíli, ale jak kofein přestane působit, tak udeří únava ještě více a rychleji.
Čas
Tato rada se moc netýká řidičů z povolání, kteří jezdí, kdy je zkrátka potřeba. Ovšem pokud cestujete autem třeba na dovolenou nebo na výlet, je určitě lepší vyrazit na cesty v ranních nebo večerních hodinách, kdy už sluníčko tolik nepálí. Nejhorší čas je mezi 12 a 15 hodinou, kdy je auto nejvíce vyhřáté.
Nepřejídejte se
Ideální je před jízdou nejíst žádná těžká jídla, která v horku unavují. Je lepší preferovat lehká a zdravá jídla, jako celozrnné pečivo, ryby, luštěniny nebo mléčné výrobky. Z masa pak si raději vybírejte drůbeží, se kterým si žaludek lépe poradí. Ideální jsou pak zeleninové saláty.
Být odpočatý
Ve velkých vedrech je člověk více unavený a jeho pozornost není ideální. Důležité tak je, si před cestou dostatečně odpočinout. Pokud pociťujete při jízdě únavu, zastavte. I krátké protažení dělá divy.
Přejeme šťastnou cestu!
